Conceptul de inteligenta emotionala este unul relativ nou, insa se regaseste in stadiu incipient inca din antichitate, conform afirmatiei lui Socrate, “Cunoaste-te pe tine insuti”. Acesta presupune intelegerea propriilor emotii si a celorlalti din jur si este evidentiata in dezvoltarea personala, ajuta la autoevaluarea emotiilor si gestionarea lor, pentru a imbunatati imaginea de sine si relatiile cu cei din jur.
Cum interpretam ceea ce simtim influenteaza puternic comportamentul nostru, si, in consecinta, are un impact important asupra interactionarii cu persoanele din viata noastra, fie ca sunt cei din familie, colegi de servicu sau scoala, prieteni sau persoane pe care le intalnim pentru prima data. Daca stim sa evaluam ceea ce gandim si simtim putem face fata anumitor situatii dificile cu care ne confruntam sau putem schimba cursul unei conversatii, unei intrevederi sau unei dispute.
Persoanele cu o inteligenta emotionala sporita tind sa fie mai flexibile si mai receptive, pot mai usor sa invete din comportamentul si actiunile altora, stiu sa medieze conflicte, empatizeaza cu ceilalti si combat mai rapid emotiile negative. Este important sa constientizezi ceea ce simti pentru a te bucura de beneficiile inteligentei emotionale: o viata mai relaxata, un job mai bun, relatii bune si de lunga durata cu cei din jur, o stare de spirit mai buna, incredere in sine si dorinta de a progresa. Insa nu toti oamenii care au aceste abilitati le folosesc in scopuri bune, ci le intrebuinteaza in scopuri negative, cum ar fi manipularea sau influentarea celor mai slabi, mai putin inteligenti emotional, pentru a-si atinge propriile teluri sau pentru a avea de castigat intr-o anumita situatie, in detrimentul celorlalti. Unii oameni sunt usor influentabili si pot deveni victime ale celor ce doresc sa obtina beneficii de pe urma lor, uneori fara sa isi dea seama. Sunt vulnerabili, iar ceilalti le pot citi emotiile si le pot folosi impotriva lor. De aceea este bine sa ne autoanalizam emotiile si modul de a gandi si sa ne imbunatatim inteligenta emotionala, intrucat actiunile noaste sa nu fie doar justificate, ci si folosite intr-un scop constructiv, ce ne permite sa realizam atunci cand cineva incearca sa ne manipuleze sau sa ne influenteze comportamentul in detrimentul nostru, dar si sa fim deschisi schimbarilor in bine, asadar, influentei pozitive.
Inteligenta emotionala trebuie folosita pentru a ne mentine sanatatea mentala, pentru a genera respect, atitudine pozitiva, incredere si orientare catre progres. In acest fel, relatiile interumane ar genera familii mai unite, munca in echipa mai eficienta, o buna comunicare cu cei din jur, iar toata lumea are de castigat.
