Consumul de ceai este pe locul doi in lume dupa consumul de apa. Este originar din sud-estul Asiei si se obtine in mod normal prin infuzia frunzelor plantei “Camellia sinensis”. Exista diverse tipuri de ceai, cu efecte multiple, insa, cert este ca e o bautura ce nu lipseste din niciun colt al lumii, indiferent de cultura. Ceaiul ofera beneficii multiple organismului nostru:
- Are efect relaxant, calmant
- Imbunatateste circulatia, reduce colesterolul, ajuta in prevenirea bolilor de inima, regleaza tensiunea arteriala
- Ajuta la hidratarea corespunzatoare a organismului
- Reduce riscul de cancer
- Imbunatateste sistemul imunitar si nervos
- Este bun pentru digestie si ajuta in curele de slabit
- Poate reduce durerile de cap, menstruale, de stomac
- Este un bun energizant
- Are efect antibacterian si antiinflamator
Mai jos se afla cateva exemple de ceaiuri benefice si ce efecte au asupra organismului:
Ceaiul de tei are efecte calmante, reduce anxietatea, imbunatateste circulatia si ritmul cardiac, mentine temperatura corpului scazuta, se recomanda in tratarea insomniilor, stresului si a starilor de nervozitate si este recomandat in traterea racelilor.
Ceaiul de menta este un bun energizant, racoritor, reduce nivelul stresului, are efect analgezic, ajuta in refacerea dupa febra musculara, combate diareea si indigestia. Inlatura respiratia urat mirositoare si mentine sanatatea cavitatii bucale. Este foarte bun in ameliorearea gretii si a problemelor digestive.
Ceaiul verde ajuta in curele de slabit, accelerand metabolismul, este bun in arderea grasimilor. Este unul din cele mai baute ceaiuri, are efect antioxidant si antiinfamator, poate preveni anumite tipuri de cancer si ajuta la eliminarea radicalilor liberi.
Ceaiul de sunatoare reduce aciditatea gastrica, are efect antidepresiv, calmant, bun in tratarea depresiilor. Se foloseste des in vindecarea ranilor si arsurilor, avand rol cicatrizant.
Ceaiul de afine are cel mai mare aport de antioxidanti, ajuta la detoxifierea organismului si este folosit in combaterea infectiilor urinare.
Ceaiul de galbenele are efect benefic in circulatia sangelui, combate durerile menstruale si de cap. Este recomandat pentru persoanele cu probleme gingivale si cele cu ulcer sau gastrita. Foarte utilizat in tratarea infectiilor.
Pentru a te bucura de efectele benefice ale ceaiului si de un gust irezistibil in acelasi timp, iti recomandam sa adaugi o felie de lamaie sau portocala si cateva bucati de fructe, pentru a-i da o aroma aparte.
